先日、顔と体のリンパマッサージに行ってきました

　前回はボディだけやってもらったんですが、足は冷えてむくみ全身が張った状態でした　そりゃそうでしょう、家でも怠けて体のメンテナンスなんてぜんぜんしてないし、マッサージに行くのも久しぶり・・・　老廃物がたまり、リンパもつまり、はっきり言って私の体は濁ってます・・・　

　そんな体と顔を２時間半かけてしっかりほぐしてもらいました　案の定、今回初めてしてもらった顔もいろいろたまって固くなっていたようです

　自分でのメンテナンスももちろん大事ですが、定期的にプロの手でしてもらうのも大事ですね　いままで怠けていた自分を反省して、これからはちゃんとメンテナンスなくちゃ　アンチエイジングです

　その第一歩としてこんな物を買ってみました




　金時生姜の粉末です（左）。　夏でも冷えるこの体を芯から温めるためには、やはり生姜じゃないかと・・　　生の生姜をいちいちするのは面倒だし、チューブでは効果は薄そうだから粉末タイプにしました　これなら何にでもすぐ使えるし、フットバスやお風呂にいれても良いんですって

　右側はついでに買ったブラウンライスパウダーなるもの　何にいいとかはわかりませんが、コーヒー感覚で飲めるらしいのでお試しに。　コーヒーは体を冷やす飲み物なのでその代わりに飲めたらいいなぁって思いました

　飲んでみた感想は、コーヒーの香ばしさはそのままにして酸味と苦みを無くした感じです。見た目はそっくりで、くせがなくて飲みやすいです

　早速今日から毎日生姜を取り入れて、まずは冷え性を改善します　

　冷えは美容の敵らしいです

体質改善がんばってみます


　
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